Kulit Sehat sejak Remaja! Panduan Skincare Dasar yang Aman dan Mudah Diikuti

KALSEL.DISWAY.ID - Maraknya tren skincare dengan rangkaian panjang (multi-step) kerap membuat remaja kebingungan. Padahal, menurut para ahli, skincare di usia belia justru harus sederhana, bertahap, dan berfokus pada masalah utama: minyak berlebih, kotoran, dan paparan sinar matahari.

Dr. Reza Aditya, Sp.KK, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, menekankan bahwa pendekatan "less is more" sangat dianjurkan untuk kulit remaja. "Kulit remaja masih aktif dan sedang dalam masa pertumbuhan. Fokus utamanya adalah membersihkan wajah dari minyak, keringat, dan polusi, serta melindunginya dari sinar UV. Penggunaan produk aktif yang terlalu kuat justru berisiko merusak skin barrier," ujarnya dalam sebuah webinar kesehatan kulit belum lama ini.

BACA JUGA:Usia Senja Bukan Halangan, Begini Cara Lansia Tetap Bugar dan Produktif

Berangkat dari penjelasan ahli, berikut adalah panduan dasar Skincare Routine untuk Remaja yang terdiri dari 3 langkah utama, plus 1 langkah tambahan untuk masalah spesifik.

3 LANGKAH WAJIB SKINCARE REMAJA

• BERSIHKAN (Cleanse)

Ini adalah langkah terpenting. Gunakan pembersih wajah (cleanser) berbahan lembut (gentle) dan sesuai jenis kulit, terutama yang berminyak atau kombin. "Cuci muka maksimal dua kali sehari, pagi dan malam. Jika berlebihan, kulit malah akan memproduksi minyak lebih banyak sebagai kompensasi," jelas Dr. Reza.

• HIDRASI (Moisturize)

Banyak remaja mengira kulit berminyak tidak perlu pelembap. Ini adalah anggapan keliru. "Setelah dibersihkan, kulit butuh hidrasi. Pilih moisturizer berbasis air (water-based) atau gel yang ringan dan tidak menyumbat pori (non-comedogenic). Fungsinya untuk menjaga keseimbangan kelembapan alami kulit," tambahnya.

• LINDUNGI (Protect)

Tabir surya (sunscreen) adalah investasi kesehatan kulit jangka panjang. Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih, broad spectrum, setiap pagi setelah moisturizer, bahkan saat di rumah atau cuaca mendung. "Paparan sinar UV adalah penyebab utama berbagai masalah kulit di kemudian hari. Lindungi sejak dini," tegas Dr. Reza.

1 LANGKAH TAMBAHAN (Jika Diperlukan): RAWAT (Treat)

Jika sudah menjalankan 3 langkah wajib dengan konsisten namun tetap ada masalah seperti jerawat, boleh ditambahkan produk perawatan. Pilih produk dengan kandungan yang cocok untuk remaja, seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide dengan kadar rendah untuk jerawat, atau niacinamide untuk mengontrol minyak. Penting: Gunakan produk ini hanya di area bermasalah, bukan di seluruh wajah, dan mulai dengan frekuensi 2-3 kali seminggu untuk melihat reaksi kulit.

PRODUK YANG SEBAIKNYA DIHINDARI

Dr. Reza mengingatkan remaja untuk berhati-hati dengan tren. "Sebaiknya tunda dulu penggunaan produk dengan kandungan aktif yang kuat seperti retinoid/retinol, vitamin C dengan konsentrasi tinggi, atau chemical exfoliant (AHA/BHA) yang rutin, kecuali memang dianjurkan oleh dokter untuk menangani kondisi tertentu," sarannya.

Intinya, skincare remaja adalah tentang konsistensi dan kesederhanaan. Membangun kebiasaan baik tiga langkah dasar ini jauh lebih efektif daripada mencoba berbagai produk yang belum tentu cocok.

BACA JUGA:Musim Hujan Tiba! 5 Resep Minuman Hangat Sehat dari Bahan Alami di Sekitar Rumah

Setiap kulit memiliki keunikan sendiri dan setiap orang berbeda.Artikel ini ditujukan sebagai panduan umum, Jika masalah kulit (seperti jerawat parah, iritasi, atau alergi) berlanjut, disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter kulit untuk penanganan yang tepat.

#SkincareRemaja #PerawatanKulit #KesehatanKulit #TipsKecantikan #Dermatologi

Sumber: