6 Penyakit yang Paling Sering Menyerang Lansia, Nomor 3 Banyak Tak Disadari

KALSEL.DISWAY.ID - Memasuki usia lanjut, kondisi tubuh manusia secara alami mengalami penurunan fungsi. Sistem kekebalan tubuh melemah, metabolisme melambat, serta organ-organ tubuh tidak lagi bekerja seoptimal saat masih muda. Kondisi ini membuat para lansia lebih rentan mengalami berbagai penyakit.

Sejumlah penyakit bahkan cukup umum dialami oleh orang yang memasuki usia 60 tahun ke atas. Karena itu, menjaga pola hidup sehat serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin menjadi langkah penting untuk mencegah atau mengendalikan penyakit di usia senja.

Berikut beberapa jenis penyakit yang paling banyak diderita oleh lansia.

1. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Hipertensi menjadi salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh orang lanjut usia. Kondisi ini terjadi ketika tekanan darah berada di atas batas normal dalam jangka waktu lama.

Jika tidak dikendalikan dengan baik, hipertensi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti stroke, serangan jantung, hingga gangguan ginjal.

2. Diabetes

Penyakit diabetes juga cukup banyak ditemukan pada lansia. Kondisi ini ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah akibat tubuh tidak mampu memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif.

Pola makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, serta faktor usia menjadi beberapa penyebab meningkatnya risiko diabetes pada kelompok usia lanjut.

3. Penyakit Jantung

Penyakit jantung termasuk penyebab utama gangguan kesehatan pada lansia. Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah dapat mengalami penyempitan atau pengerasan yang berdampak pada aliran darah ke jantung.

Faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan gaya hidup tidak sehat juga dapat memperburuk kondisi ini.

4. Osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi menurunnya kepadatan tulang sehingga tulang menjadi lebih rapuh dan mudah patah. Penyakit ini cukup sering dialami oleh lansia, terutama pada perempuan.

Kurangnya asupan kalsium dan vitamin D serta berkurangnya aktivitas fisik dapat mempercepat proses penurunan massa tulang.

5. Radang Sendi (Arthritis)

Radang sendi atau arthritis juga termasuk penyakit yang sering menyerang lansia. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri, kaku, serta pembengkakan pada sendi sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Arthritis dapat terjadi akibat proses penuaan pada sendi atau karena penyakit tertentu seperti osteoarthritis.

6. Demensia dan Alzheimer

Gangguan pada fungsi otak juga menjadi masalah kesehatan yang sering dialami oleh lansia. Demensia merupakan kondisi penurunan kemampuan berpikir, mengingat, dan mengambil keputusan.

Salah satu jenis demensia yang paling dikenal adalah penyakit Alzheimer yang menyebabkan gangguan memori secara bertahap.

Pentingnya Menjaga Kesehatan di Usia Lanjut

Meski berbagai penyakit tersebut sering terjadi pada lansia, bukan berarti kondisi ini tidak dapat dicegah. Menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, mengelola stres, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu mengurangi risiko penyakit.

BACA JUGA:Durasi Tidur Ideal untuk Lansia: 7–8 Jam Kunci Sehat dan Panjang Umur di Usia Senja

Dengan gaya hidup yang sehat dan perhatian terhadap kondisi tubuh, para lansia tetap dapat menjalani masa tua dengan kualitas hidup yang lebih baik dan tetap aktif dalam aktivitas sehari-hari.