7 Cara Alami Atasi Bau Badan yang Membandel, Nomor 5 Sering Terlupakan!

KALSEL.DISWAY.ID - Bau badan mengganggu percaya diri? Temukan 7 cara alami dan efektif untuk mengatasinya tanpa bahan kimia. Tips ini mudah dilakukan dan sudah terbukti!

Bau badan merupakan masalah umum yang bisa menurunkan rasa percaya diri. Selain menggunakan deodoran kimia, ternyata ada beragam cara alami yang tak kalah ampuh untuk mengusir bau tak sedap ini.

Bau badan umumnya muncul akibat bakteri yang memecah keringat menjadi asam. dr. Reisa Broto Asmoro dalam sebuah kesempatan menjelaskan, "Penyebab utama bau badan adalah bakteri yang bertemu dengan keringat. Itu sebabnya menjaga kebersihan kulit adalah kunci utama."

Lantas, bagaimana cara mengatasinya secara alami? Berikut tujuh tips yang bisa Anda coba.

1. Jaga Kebersihan dengan Mandi Teratur
Hal paling dasar yang sering diabaikan adalah mandi secara teratur, terutama setelah beraktivitas berat. Gunakan sabun antibakteri alami, seperti sabun yang mengandung tea tree oil, untuk mengurangi populasi bakteri di kulit.

2. Baking Soda, Si Penetral Bau Ampuh
Baking soda memiliki sifat menetralkan bau. Caranya, campurkan baking soda dengan perasan air lemon, lalu oleskan ke area yang rentan berkeringat seperti ketiak. Biarkan beberapa menit sebelum dibilas.

3. Manfaatkan Daun Sirih sebagai Antiseptik Alami
Daun sirih dikenal luas memiliki sifat antiseptik dan antibakteri. Rebus beberapa lembar daun sirih, lalu gunakan air rebusannya yang sudah dingin untuk membasuh area ketiak.

4. Konsumsi Makanan Kaya Klorofil
Sayuran hijau seperti daun mint, seledri, dan peterseli kaya akan klorofil yang bertindak sebagai deodoran internal. dr. Reisa menambahkan, "Asupan makanan memang berpengaruh. Konsumsi sayuran hijau bisa membantu menetralisir senyawa penyebab bau."

5. Minum Cukup Air Putih (Sering Terlupakan!)
Tips sederhana ini kerap terlewat. Dengan minum air yang cukup, racun dan sisa metabolisme akan lebih mudah larut dan dikeluarkan melalui urine, sehingga mengurangi konsentrasi keringat yang berbau.

6. Oleskan Cuka Apel setelah Mandi
Cuka apel menciptakan lingkungan asam yang tidak disukai bakteri. Oleskan cuka apel (yang sudah diencerkan dengan air) menggunakan kapas ke ketiak. Biarkan kering dengan sendirinya.

7. Rutin Ganti dan Pilih Pakaian yang Tepat
Selalu ganti pakaian setelah dipakai, terutama yang terkena keringat. Pilih pakaian dari bahan katun yang menyerap keringat dan hindari bahan sintetis yang memerangkap keringat dan bakteri.

Dengan menerapkan cara-cara alami di atas secara konsisten, masalah bau badan dapat dikelola dengan baik. Jika bau badan tetap persisten dan sangat mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna memeriksa kemungkinan adanya kondisi medis tertentu.

 

Sumber: